שתף

אימונים

חיפוש

תמיכה

אימונים מלאים

אימון חזרות בקצב מתגבר – 23 דק’

אימון חזרות בקצב מתגבר, לפיתוח השרירים והיכולות הספורטיביות. כאשר אנחנו מתאמנים עם הדופה, חשוב לעשות אימונים שמעבר לפיתוח והחיטוב של השריר גם יחזקו אותו. בוא ותעשה איתנו אימון דופה מטורף!

אימון נפנופים לאירובי ושרירי ליבה

מי היה מאמין? הגענו לאימון מספר 11 באתגר דופמינו 30! 🙌 בנינו לכם היום אימון נפנופים סוחט, מצוין למתאמנים שרוצים אימון אירובי שאפשר לעשות כל יום בדרגות קושי משתנות. קחו את הדופה לים או למקום פסטורלי אחר ופשוט תהנו מהאימון.

אימון חדר כושר בתרגילי שילובים

פותחים שבוע עם אימון ברמת עצימות גבוה, המשלב תנועתיות וקאורדינציה ומבוסס על תרגילים מחדר הכושר. האימון הזה הולך לגרום לך להזיע, בוא להתאמן איתנו ולפתוח שבוע #דופמינו

אימון דופה קלאסי – 15-20דק’

אתגר דופמינו 30 – אימון מספר #5 אימון דופה קלאסי אימון גומיות קליל המבוצע בתנועתיות לשיפור הסיבולת שריר ולב ריאה – האימון הפופולרי אצל הספורטאים 💪

אימון בקצב קרב – 8 דק’ + תוספת רגליים

אימון זה מחולק לאימון מרכזי ולאחר מכן, אימון תוספת שאפשר להוסיף לכל אימון שאנחנו רוצים. האימון המרכזי הוא אימון “דימוי קרב היאבקות” והשני אימון רגליים שורף שאפשר לסיים איתו כל אימון אחר, בואו נתחיל! 💪

david-hanoch-challenge

אימון דימוי חדר כושר באורך מלא 35 דק’

אתגר דופמינו 30 התחיל!
אתגר כושר מטורף בו אתה נכנס איתנו לכושר וגם זוכה בפרסים 🎉 והאימון הראשון באורך מלא הוא אימון דימוי חדר כושר באורך מלא #בואו_להתאמן_איתנו

אימון דימוי חדר כושר – 15 דק’

תכנית דימוי אימון חדר כושר משלבת בין עולם הכושר מכשירים לגומיית התנגדות דופה, בין עולם של התנגדות קבועה להתנגדות גמישה. בתרגול זה נוכל לבחור 2 שרירים עליהם נרצה לעבוד ובהתאם לזה לבנות את האימון

אימון דימוי קרב היאבקות חופשית – 7 דקות

תוכנית אימון קרב היאבקות באה לשפר את הקצב קרב, סיבולת שריר ולב ריאה. בזהה לקרב היאבקות התוכנית אורכת 6 דקות המחולקות ל-3 דקות עבודה 30 שניות עבודה ועוד 3 דקות עבודה ומבוצעת בקצב גבוה על מנת לדמות קרב בצורה הטובה ביותר

יד קדמית
שרירי גב
רגליים ואגן
בטן וליבה
שילובים
יד אחורית
היאבקות
ג'ודו
פיזיותרפיה ושחרור
גומיית סטרץ'
כדורגל
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב reddit

תוכניות אימון

קורס מאסטר דופה
דופמינו30
כושר ויכולות ספורטיביות
פיתוח וחיטוב הגוף

תרגילים

ידיים
שרירי גב
רגליים
בטן וליבה
שילובים
יד אחורית
ג'ודו
היאבקות
פיזיותרפיה ושחרור
סטרץ'
כדורגל

הצטרף אלינו!

בעת שליחת הטופס, אתה מאשר לקבל מיילים שיווקיים מחברת דופמינו. פרטים מלאים בנוגע לזכויות הפרטיות שלך תוכל למצוא ב- מדיניות פרטיות

<<חזרה
{{ question.questionNumberText }}

{{ question.text }}

{{ question.subText }}

    התשובות שלך:

  • {{textualResponse.questionNumber}} {{textualResponse.question}}
    {{textualResponse.response}}

התהליך עבר בהצלחה, כל הכבוד!

הדופה שהכי מתאימה לך:

{{chosenDopa.label}}

ARE YOU IN THE RIGHT PLACE?

Please select a store

תתחדש 🎉 המוצר נוסף לסל בהצלחה!