אימון #9 סט דופה קלאסי 20 דק'

איך האימון בנוי? באימון דופה קלאסי אנחנו מבצעים כל תרגיל עד כשל שריר. כדי להשלים את האימון התאמן 15-20 דקות ברצף במגוון תרגילים.

מנוחות ללא מנוחות רק במידת הצורך

בחירת תרגילים חופשית:

סט דופה קלאסי הוא האימון היומיומי שאנחנו נוהגים לעשות עם הדופה. כדאי שתדע לעשות אותו בצורה הטובה ביותר.⚡

מוזמן לעשות את הסט ביחד איתנו כמו בסרטון או לבחור תרגילים שמתאימים לך מתוך מאגר התרגילים 

היופי בסט דופה קלאסי שאפשר לשנות את התרגילים ולהשאיר את תבנית האימון זהה וכך להתאים את האימון למטרות שלנו.

אפשרות בונוס

תרגילי רגליים

30 נפנופים עם סקוואט

30 סקוואט בהתנגדות

30 לאנצ’ים בהתנגדות

תוך כמה זמן אתה מצליח לסיים?

תייג אותנו עם הזמן שלך #Dopamineo30 @Dopamineo30

תוכנית האימון מוכנה לביצוע שלך, בדוק שאתה מכיר את התרגילים וצא לדרך

סיימת את האימון? שתף את הרגשה עם תמונה או קטע קצר מהאימון dopamineo30@ | #dopamineo30

מתח את הגבולות שלך

הצטרף אלינו!

בעת שליחת הטופס, אתה מאשר לקבל מיילים שיווקיים מחברת דופמינו. פרטים מלאים בנוגע לזכויות הפרטיות שלך תוכל למצוא ב- מדיניות פרטיות

<<חזרה
{{ question.questionNumberText }}

{{ question.text }}

{{ question.subText }}

    התשובות שלך:

  • {{textualResponse.questionNumber}} {{textualResponse.question}}
    {{textualResponse.response}}

התהליך עבר בהצלחה, כל הכבוד!

הדופה שהכי מתאימה לך:

{{chosenDopa.label}}

תוכניות אימון

קורס מאסטר דופה
דופמינו30
כושר ויכולות ספורטיביות
פיתוח וחיטוב הגוף

תרגילים

ידיים
שרירי גב
רגליים
בטן וליבה
שילובים
יד אחורית
ג'ודו
היאבקות
פיזיותרפיה ושחרור
סטרץ'
כדורגל
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב reddit

ARE YOU IN THE RIGHT PLACE?

Please select a store

תתחדש 🎉 המוצר נוסף לסל בהצלחה!