תאמץ שגרת אימונים חדשה, נוחה ויעילה ביותר אנחנו מאתגרים אותך לשנות את שגרת האימונים שלך בצורה שלא תשאיר מקום לספקות. בסוף התוכנית תכיר את כל התרגילים ותוכניות האימון שאפשר לעשות עם גומיית הדופה. בנוסף תדע איך להפיק את המיטב מהאימונים הטובים ביותר למטרות שלך. בחודש אחד.

אימוני דופה מתאימים לכולם, דרך קלה לעשות אימון חזק ב-20 דקות. בחר את הדופה שמתאימה לך על פי רמת התנגדות וכך האימון יתאים בדיוק לך. 

על ידי לחיצה על כפתור ההצטרפות, תועבר לשלב בחירת הדופה – הדופה מגיעה בארבע רמות התנגדות המתאימות לכולם. בחר את רמת ההתנגדות שמתאימה לך ונדאג לשלוח לך את תוכנית האימון המלאה למייל