איסוף עצמי בלבד! שלום עליכם 8 אור יהודה.

אימון סיבולת בשלושה רמות התנגדות שונות

לאחר אימון קליל בשגרת האימונים, אנחנו עוברים לאימון סיבולת שורף. האימון יבוצע ב-3 רמות קושי שונות ומטרתו להגיע לכשל שריר, מעניין לא? בוא להתאמן איתנו

אימון סיבולת בשלושה רמות התנגדות שונות

איך האימון בנוי?

אימון גומיות מקסימום חזרות בשלושה רמות קושי שונות מורכב מ-6 תרגילים שכל אחד מהם מבוצע שלוש פעמים ברמת קושי מתגברת. האימון נועד להביא כל מתאמן לקצה היכולת שלו ולגרום לשריר להגיע לכשל – מצב בו השריר לא יכול לסבול עוד פעילות.

הגעה לכשל תשפר את הסיבולת שלך באופן מידי, את האפקט תרגיש כבר האימון הבא.

הגבר את רמת ההתנגדות על ידי התרחקות ממקום העיגון

  • סט ראשון – התנגדות 100%
  • סט שני – התנגדות 125%
  • סט שלישי – התנגדות 150%

מטרת האימון: פיתוח כל שרירי הגוף, סיבולת שריר ולב ריאה

אז מרח על עצמך צבעי פנים, תתכוננן למלחמה. מתחילים! ⏱

"אין זיכרון טוב יותר מזיכרון שריר"

גלה מה הדופה שמתאימה לך

בחר את משקל הגוף שלך

דיוק מירבי. דופמינו מציעים לך שירות החלפות חינם במידה ונפלה טעות ורמת ההתנגדות לא מתאימה לך

הצטרף אלינו!

בעת שליחת הטופס, אתה מאשר לקבל מיילים שיווקיים מחברת דופמינו. פרטים מלאים בנוגע לזכויות הפרטיות שלך תוכל למצוא ב- מדיניות פרטיות

תתחדש 🎉 המוצר נוסף לסל בהצלחה!

[dopawpvue]