תרגילים

בחר חלק בגוף או סוג ספורט

היאבקות
ג'ודו
בקרוב- ג'יוג'יטסו
יד קדמית
קומבינציות
יד אחורית
רגליים ואגן
בטן וליבה
שרירי חזה
קורס מאסטר דופה
אימונים מלאים
שרירי גב

קורס מאסטר דופה

חובה צפייה. רק 20 שניות ואתה יודע לקשור את הדופה מושלם.

אין-לך-מנוי?

מנוי לדופמינו בלעדי לכאלה שרכשו גומיית דופה בעבר בלבד. למה לחכות? קנה עכשיו וקבל גישה מלאה ל-200+ אימונים בווידאו לכל שרירי הגוף ולמגוון ענפי ספורט