איסוף עצמי בלבד! שלום עליכם 8 אור יהודה.

אימון 16# – פיתוח יכולות ספורטיביות 30 דק'

אנחנו לא בטוחים אם אתם יודעים או לא, גומיית הדופה הגיעה מעולם ההיאבקות – ענף הספורט עם הכושר הגופני הגבוהה בעולם. באימון זה, נלמד אותכם כמה תנועת מעולם ההיאבקות ולאחר מכן נשלב אותם באימון דופה. 

איך האימון בנוי? קודם כל נלמד את התרגילים, לאחר מכן נבצע סט אחד "קרב היאבקות" וסט שני עבודה רציפה על תרגילים שונים. היכנס לסרטון ובצע את האימון יחד איתנו.

אפשרות בונוס

אם ביצעת את כל האימון ביחד איתנו – אין צורך בבונוס. 😉

תייג אותנו בהרגשה שלך מהאימון #Dopamineo30 @Dopamineo30

יש לך כאן את כל התרגילים, למד את הסדרה לפני שאתה מתחיל את האימון. 👇 אם יש תרגיל שלא מוכר לך, רשום את השם שלו בחיפוש ולמד אותו לפני תחילת האימון 🔍

סיימת את האימון? שתף את הרגשה עם תמונה או קטע קצר מהאימון dopamineo30@ | #dopamineo30

מתח את הגבולות שלך

גלה מה הדופה שמתאימה לך

בחר את משקל הגוף שלך

דיוק מירבי. דופמינו מציעים לך שירות החלפות חינם במידה ונפלה טעות ורמת ההתנגדות לא מתאימה לך

הצטרף אלינו!

בעת שליחת הטופס, אתה מאשר לקבל מיילים שיווקיים מחברת דופמינו. פרטים מלאים בנוגע לזכויות הפרטיות שלך תוכל למצוא ב- מדיניות פרטיות

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב reddit

תתחדש 🎉 המוצר נוסף לסל בהצלחה!

[dopawpvue]