אימון #23 – אימון נגד הזמן #2 שבור את השיא של עצמך
איך האימון בנוי? 50 חזרות מכל תרגיל – סיים את כל התרגילים בזמן המהיר ביותר שאפשר. זוכר את התוצאה מהאימון נגד הזמן הראשון? הגיע הזמן לשפר אותה
מנוחות רק אם חייב
תרגילים
50 סנאפים
50 משיכות לחזה
50 הנפות פרפר
50 שחיית חזה
50 הנפות מפרקים & סקוואט
50 יד אחורית
50 פולי חזה
50 סקי
50 ג’אב קרוס
50 נפנופים & סקוואט
אפשרות בונוס
הוסף סט בטן וליבה מהמאגר
תייג אותנו בהרגשה שלך מהאימון #Dopamineo30 @Dopamineo30