איסוף עצמי בלבד! שלום עליכם 8 אור יהודה.

אימון #23 – אימון נגד הזמן #2 שבור את השיא של עצמך

איך האימון בנוי? 50 חזרות מכל תרגיל – סיים את כל התרגילים בזמן המהיר ביותר שאפשר. זוכר את התוצאה מהאימון נגד הזמן הראשון? הגיע הזמן לשפר אותה

מנוחות רק אם חייב 

תרגילים

50 סנאפים

50 משיכות לחזה

50 הנפות פרפר

50 שחיית חזה

50 הנפות מפרקים & סקוואט

50 יד אחורית

50 פולי חזה

50 סקי

50 ג’אב קרוס

50 נפנופים & סקוואט

אפשרות בונוס

הוסף סט בטן וליבה מהמאגר

תייג אותנו בהרגשה שלך מהאימון #Dopamineo30 @Dopamineo30

יש לך כאן את כל האימון בלייב. אם אתה מתקשה בתרגיל מסוים עצור את הסרטון, למד אותו והמשך את האימון ביחד איתנו.

סיימת את האימון? שתף את הרגשה עם תמונה או קטע קצר מהאימון dopamineo30@ | #dopamineo30

מתח את הגבולות שלך

גלה מה הדופה שמתאימה לך

בחר את משקל הגוף שלך

דיוק מירבי. דופמינו מציעים לך שירות החלפות חינם במידה ונפלה טעות ורמת ההתנגדות לא מתאימה לך

הצטרף אלינו!

בעת שליחת הטופס, אתה מאשר לקבל מיילים שיווקיים מחברת דופמינו. פרטים מלאים בנוגע לזכויות הפרטיות שלך תוכל למצוא ב- מדיניות פרטיות

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב reddit

תתחדש 🎉 המוצר נוסף לסל בהצלחה!

[dopawpvue]