אימון #5 דימוי חדר כושר - דופמינו

אימון #5 דימוי חדר כושר איך האימון בנוי? מחולק ל-2 סטים. מבצעים 15 חזרות מכל תרגיל […]

כדי לגשת לתוכן זה, עליך לרכוש גומיית Dopa אחת או יותר Log in

סיימת את האימון? שתף את הרגשה עם תמונה או קטע קצר מהאימון dopamineo30@ | #dopamineo30

מתח את הגבולות שלך

אימונים נוספים בסדרה

Hey there! This category cannot be viewed unless you buy log in.

אימון #24 – אימון אישי עם חנוך רחמין

אימון #23 – אימון נגד הזמן #2 שבור את השיא של עצמך

אימון #22 – דופה קלאסי 22 דק'

אימון #21 – כושר מעולם השחייה 17 דק'

אימון #20 – אימון 1000 חזרות – 24 דק'

אימון 19# – אימון קומבינציות 19 דק'

אימון #18 – אימון חזרות בקצב מתגבר 23 דק'

אימון #17 – אימון דופה + משקל גוף 25 דק'

אימון 16# – פיתוח יכולות ספורטיביות 30 דק'

אימון #15 – אירובי לשריפה קלורית מוגברת. 30 דק'

אימון #14 – אימון חזרות סיבולתי בשלוש רמות 30 דקות

אימון #13 – סט חדר כושר בדגש רגליים. רמת קושי גבוהה – 30 דקות

אימון #12 – אימון אירובי. זמן להזיע. 30 דק'

אימון מספר #11 – חיטוב לכל הגוף! 🔥

אימון #10 אימון נגד הזמן ⏲

אימון #9 סט דופה קלאסי 20 דק'

אימון #8 רגליים בטן וליבה 🔥

אימון #7 מחזקים את כל שרירי הגוף – 26 דק'

אימון 6# סט חזרות + אימון בטן

אימון מספר #4 גמישות ותנועה 30 דק'

אימון #3 דימוי חדר כושר

אימון #2 – סט דופה קלאסי 20 דק'

אימון #1 נפנופים לשיפור הכושר