לא נמצאו מוצרים בעגלת הקניות.
איסוף עצמי בלבד! שלום עליכם 8 אור יהודה.
איך האימון בנוי? רצף תרגילי נפנופים בדרגת קושי עולה. עשה כל תרגיל במשך 30 שניות
מנוחות 20 שניות בין תרגיל לתרגיל
נפנופים שתי ידיים
נפנופים & סקוואט
נפנופים & סקוואט & קפיצה
נפנופי אגרוף
נפנופי פרפר
נפנופים דינאמיים
נפנופי ליבה
נפנופי ליבה צד שמאל
נפנופי ליבה צד ימין
נפנופים מול החזה ימין
נפנופים מול החזה שמאל
30 שניות מכל תרגיל
20 שניות מנוחה בין תרגיל לתרגיל
מתח את הגבולות שלך:
דקה נפנופים יד אחורית
דקה נפנופים פולי חזה
תייג אותנו עם הזמן שלך #Dopamineo30 @Dopamineo30
© דופמינו (דופהמיניו) 2021 | כל הזכויות שמורות | מתח את הגבולות שלך
בחר את משקל הגוף שלך
דיוק מירבי. דופמינו מציעים לך שירות החלפות חינם במידה ונפלה טעות ורמת ההתנגדות לא מתאימה לך
בעת שליחת הטופס, אתה מאשר לקבל מיילים שיווקיים מחברת דופמינו. פרטים מלאים בנוגע לזכויות הפרטיות שלך תוכל למצוא ב- מדיניות פרטיות
תתחדש 🎉 המוצר נוסף לסל בהצלחה!
