אימון כושר שחיינים לגמישות שרירים, פיתוח וטכניקה

שלום לכל המתאמנים שלנו,

הכנו לכם אימון כושר המבוסס על עולם השחייה.

האימון נבנה על ידי השחיין התחרותי אילון עמית

התוכנית אימון מצוינת לפתיחת טווחים, חיזוק שרירי הגוף ופיתוח יכולות גופניות כלליות.

חשוב! תוכנית אימון זו דורשת מגבת קטנה. 

מחכים לכם במים 🏊‍♂️🏊‍♀️